萬簽匯串串：加盟店串串食用有方法

　　許多愛吃串串的人由于飲食習(xí)慣不當容易引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。這里萬簽匯串串加盟告訴大家一些有關(guān)食用串串香的幾個健康食用方法。

　　入鍋次序，生熟有別

　　邊涮邊吃，熱氣騰騰，串串香給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節(jié)骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生魚往往統(tǒng)統(tǒng)往鍋里一燙就立馬撈出來吃。此時，那些寄生在肉類中的病菌或寄生卵，通常都未被殺死就直接進入了人體的消化道，極易引起胃腸道感染等。

　　此外，應(yīng)將用來夾、盛生食的碗筷與直接入口的餐具分開，不得生熟混用，以免沾染到病菌，病從口入。

　　小編建議各位串串香愛好者要講究生熟有序，先涮蔬菜再食肉類，多吃煮食。涮品要在滾熱湯中煮熟煮透，以很大限度地減少胃腸道的發(fā)生可能。

　　飲食搭配，冷熱有常

　　一般來說，從串串鍋中撈出的菜肴溫度很高，一不小心就會燙傷口腔和食道黏膜。而許多人因為怕燙，就會趁勢喝上一大杯冰鎮(zhèn)啤酒或冰凍飲料，但是如此一冷一熱，很容易造成胃部消化不良，引發(fā)腹瀉和便秘。

　　因此建議吃串串香時不要太心急，涮好的食物要先蘸冷調(diào)味品不要吃太燙的食物。此外也要盡量少食用冰凍飲料，可選擇蔬菜汁、酸奶等，起到刺激胃腸分泌，幫助消化的作用。

　　避免刺激，鮮辣有度

　　很多人都喜歡麻辣口味的鍋底和配料。殊不知過度吃辣會不斷加重對咽喉部和胃腸道的刺激，容易導(dǎo)致咽喉腫痛、胃潰瘍、胃炎、腹瀉等消化道。

　　一些串串香麻辣的調(diào)味料對消化道的刺激也很大，建議有消化道的患者(如胃病、便秘或腹瀉)，應(yīng)盡量少食用這些調(diào)味料。那些呼吸道的患者(如肺結(jié)核、咽喉炎癥、過敏性哮喘等)，也不宜食用刺激性的辣味調(diào)料，適宜選擇淡醋、麻油(油食品)等較清淡的作料。

　　適可而止，餐量有節(jié)

　　大家吃串串香時往往會聚在一起，邊吃邊聊，容易忽略進餐的時間。事實上，長時間坐著吃火鍋，會大大增加消化道的負擔。由于胃不斷地接受食物，致使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌工作，消化道腺體無法正常地規(guī)律休息。而不少人因為吃得太飽、太雜甚至?xí)鹞改c功能紊亂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀，甚至誘發(fā)急性胃腸炎、膽囊炎甚至胰腺炎。因此，建議在吃串串香時要注意控制就餐時間，不宜連續(xù)吃上好幾小時。