幾十年以來歐美日韓等發達每一個家庭對孩子(會爬開始)體能訓練的高度重視，致使孩子們有強健的體魄和堅毅的精神，從而能健康快速地學習多項體育技能。近年來這一切慢慢警醒國人，但青少兒體能培訓在國內普及度仍然極低，孩子們身體狀況堪憂，意志品質薄弱，不喜歡、不接受甚至懼怕體育項目，或者參與了體育項目，得到的卻是運動損傷和運動危害，出現這樣的結果，是家長并未根據孩子體能水平進行科學合理的運動規劃，盲目選擇孩子體育項目所造成的。
健飛少兒體能館是完全結合孩子生長發育需求，自身生長的規律，經過大量的教學實踐一線經驗總結出符合孩子們的經典課程，設計的課程打破了以往的體能課的傳統模式，結合歐美的訓練方法，不僅制定了室外體能課，而且還開發了室內體能課。長期性、系統性的體能訓練，將身體改變并保持在一個健康的水平，對孩子身體本身、心理健康，甚至記憶力、學習能力等無意是大有裨益。
騎行訓練是健飛少兒體能館戶外體能課的核心內容之一，主要包括騎行的基礎知識講解與專業的越野騎行技能，更重要的是經過騎行訓練加強孩子的平衡、協調、下肢的爆發力等身體素質訓練。形成運動特長，讓孩子養成較好的運動習慣，陪伴孩子健康成長，健飛少兒體能館的跑步訓練與普通機構(包括學校)有很大的不同，在大多數人眼里跑步是枯燥的，但健飛少兒體能館對跑步的講解和教學都是建立在孩子的興趣之上，經過專業跑步姿勢的教學以及越野跑的形式來提高孩子的跑步能力，經過運動項目訓練，可以較好地改善與提高隊員們的注意力、自控能力、堅韌能力、團隊意識、思辨能力等，更重要的是經過運動項目訓練加強孩子的平衡、協調、下肢的爆發力等身體素質。
